Recette: Parfait Pancakes healthy à la banane et aux flocons d'avoine🍯

Pancakes healthy à la banane et aux flocons d'avoine🍯. Voici une recette sucrée parfaite pour le petit déjeuner ou pour le goûter, aussi bien pour les petits que pour les grands : les pancake healthy à la banane et aux flocons d'avoine. C'est une recette hyper facile et hyper rapide à réaliser, en plus d'être super bonne. La recette des pancakes HEALTHY est vraiment très facile.

Recette de pancakes à la banane et aux flocons d'avoine, sans gluten. Ce qui m'a amenée à faire des pancakes sans gluten c'est une visite chez ma copine Sophie il y a quelques semaines. Faire cuire quelques minutes sur chaque face et servir. Vous pouvez cuisiner Pancakes healthy à la banane et aux flocons d'avoine🍯 using 9 ingrédients et 4 pas. Voici comment réussir que.

Ingrédients de Pancakes healthy à la banane et aux flocons d'avoine🍯

1. Préparez 2 de bananes mûres.
2. Préparez 2 de oeufs.
3. C'est 2/3 tasse de flocons d'avoine.
4. C'est 2/3 cuillère à café de levure chimique.
5. Vous avez besoin 1/4 cuillère à café de cannelle.
6. Préparez 1/2 cuillère à café de d'extrait de vanille.
7. C'est de Pincée de sel.
8. C'est 1-2 cuillères à café de d'huile pour la cuisson.
9. Vous avez besoin de sirop à servir (facultatif).

Enjoy the videos and music you love, upload original content, and share it all with friends, family, and the world on YouTube. Découvrez la recette de Pancakes à la banane et aux flocons d'avoine avec Femme Actuelle Le MAG. Vous pouvez consulter mes autres recettes de pancakes, toutes aussi gourmandes et saines que cette version si jamais la banane n'est pas votre amie ! 😉 Pancakes aux flocons d'avoine et banane. Une fois que vous maîtrisiez la recette de base, vous pourrez créer vos versions des pancakes.

Pancakes healthy à la banane et aux flocons d'avoine🍯 étape par étape

1. Placer les flocons d'avoine dans un robot culinaire et transformer en farine..
2. Dans un grand bol, écraser les bananes, ajouter les œufs, battre jusqu'à consistance lisse. Ajouter l'extrait de vanille, la cannelle, le sel, la farine d'avoine et la levure chimique. Remuer jusqu'à ce que le tout soit bien mélangé..
3. Chauffer la poêle à feu moyen. Faites fondre 1 cuillère à café d'huile.Verser la pâte dans la poêle et cuire 1 à 2 min. retourner la crêpe et cuire 1-2.
4. Arroser de sirop..

Pourtant, n'oubliez pas de faire attention aux ingrédients, pour que cette recette reste base en calories et avec un indice glycémique contrôle. La recette que je vous propose est idéale pour votre petit déjeuner de tous les jours. Quelques bananes bien mûres (#vivelezerodechet !), des flocons d'avoine et de la farine sans gluten, un peu de lait végétal sont les seuls ingrédients nécessaires pour réaliser. Pancakes à la banane; Et puis pour le petit déjeuner de tous les jours, il y a désormais cette recette que vous avez devant vous. Bananes, flocons d'avoine et un oeuf sont tout ce qu'il vous faudra.