Wrap au thon et crudités. Tartiner la tortilla avec un carré frais. Ajouter la salade, répartir le thon émietté ainsi que des dés de tomates sur toute la surface. Mélanger les carottes râpées et le thon émietté avec les herbes ciselées.

Rouler le tout, en serrant et en tassant bien. La rentrée est déjà dernière nous et pourtant la météo est encore estivale. Du coup, on a envie de manger léger mais aussi de recettes simples et rapides à faire mais aussi pleines de fraîcheur. Vous pouvez cuisiner Wrap au thon et crudités using 8 ingrédients et 2 pas. Voici comment cuisiner ça.

Ingrédients de Wrap au thon et crudités

C'est 6 de wraps / tortillas de blé.
Préparez 2 de avocats.
C'est de salade.
Préparez de tomates cerises.
C'est 1 de boite de thon au naturel.
Vous avez besoin 3 C de á soupe de fromage frais type St Moret.
Préparez 1/2 de citron.
C'est de Facultatif : mayonnaise.

Nous avions déjà goûter des wraps de ce genre fait par des amis, et je me suis dit que pour un repas. Une recette rapide et pleine de fraîcheur… Ingrédients. Egoutter le thon et le mélanger avec le fromage et le jus de citron, pour avoir des rillettes. Wrap au thon et aux crudités - Laver la laitue et les poivrons pour les crudités du wrap.

Wrap au thon et crudités étape par étape

Egoutter le thon et le mélanger avec le fromage et le jus de citron, pour avoir des rillettes..
Dans le wrap,(que l'on peut préalablement faire chauffé quelques secondes au micro-onde) mettre 2-3 C du mélange au thon, puis de la salade, des tomates coupées, des morceaux d'avocat, éventuellement de la mayonnaise. Replier et déguster..

Un sandwich au thon assaisonné de mayonnaise maison et accompagné de crudités fraîchement coupées. Une recette rapide et pleine de fraîcheur. J'y vais ! Ça fait le buzz ! Mais pourquoi manger un sandwich fade. Dans un bol, mélanger le fromage blanc et le Boursin.